ÜBER MICH

Mag. Astrid Hillepold-Schmoliner

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Hallo, Ich bin Astrid

Meine Lebenselixiere sind Sprachen, Sport und Lachen.
Das erstere habe ich studiert und als Magistra aus Russisch und Medienkommunikation abgeschlossen.
Die anderen beiden Elixiere jedoch bestimmen nun mein Leben.

Durch die einseitige Erfahrung der reinen Kopfarbeit spürte ich umso deutlicher, wie sehr dabei der Körper vernachlässigt blieb. Erst der Ausgleich durch gezielte Bewegung machte mir deutlich, wie auch der Kopf wieder frei wurde, mein Energiepotenzial sich hob - was in kürzerer Zeit zu besserer Lernkonzentration und zu gesteigerter Denkleistung führte.

Körper, Geist und Seele sind eben eine Einheit.

Darauf beruhen alle meine ganzheitlichen Trainings-Konzepte, die ich sehr selektiv ausgewählt und zusammengestellt habe – ergänzt durch die neuesten trainings-wissenschaftlichen Erkenntnisse!“

Meine Erfahrung und Kompetenz sind Dein Nutzen:

Vor rund zwanzig Jahren startete ich meine gezielte Ausbildung zur Trainerin. Seit 2002 bin ich selbstständig und lebe meinen Traum:

In meinen Kursen gebe ich mein Wissen über unseren genialen Körper direkt an meine Kunden weiter und lehre wie einfach es sein kann, sich besser zu fühlen.

Ausbildungen

1998 Aerobictrainer bei AFAS Wien
1999 – 2000 Fit – Lehrwarteausbildung an der BAFL Graz
2000 – 2002 Ausbildung zur Dipl. Wellnesstrainerin in Klagenfurt
2001 – 2002 Ausbildung zum THREE IN ONE Facilitator (Kinesiologie)

in Klagenfurt und Deutschland

2003 Ausbildung zur Nordic Walking Trainerin bei ASKÖ Graz
2005 – 2006 Ausbildung zur Pilatestrainerin
2007 – 2008 Ausbildung zur ESP Lebenslehrerin
2006 – 2010 Diverse Fortbildungen in Wien, München und London
2010 Klangschalenausbildung
2011 Diverse Fortbildungen in Wien, München und der Schweiz
2012 Zumba - Ausbildung
2013 Aqua-Zumba u Zumba Kids Ausbildung in München und Wien
2014 Cantienica -  das Powerprogramm in der Schweiz
Fascial Fitness Ausbildung in Klagenfurt
2015 Cantienica - Beckenboden in Köln

Berufserfahrungen

seit 1998 Aerobictrainerin im Fitnessstudio
seit 2002 Selbständig als Trainerin und Kinesiologin

Leitung zahlreicher Kurse: mehr als 25 000 Stunden Trainings und Coachingerfahrung: Aerobic, Rückenschule, Nordic Walking, Pilates, Zumba, Cantienica, Klangschalen, Meditation, Kinesiologie

Referenzen

Volkshochschulen, Magistrat Klagenfurt, Kneipp – Verein, ASKÖ, Pädagogisches Institut, Wifi.
Vorträge  (Universität Graz, Gesundheitstage, Klagenfurter Messe, Lebensenergietage u.a.), Trainerin bei ibis acam, DNA
Kurse für Firmen: Fa. ABC,  Fa. Sez/Lam, Casino Velden, Autark, Fa. Energetica

Glückliche Kundenempfehlung

Gitti über Pilates:

Pilates ist ein super Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Ich betreibe es seit mehreren Jahren und finde, dass es sich positiv auf die eigene Balance und Stabilität auswirkt. Damit fördert Pilates ein optimales Körpergefühl.

Evi über Pilates:

Pilates ist ein Bewegungsprogramm, dass wirklich hilft, Körperstabilität aufzubauen und Beweglichkeit zu erhalten. Ich kann es nur weiterempfehlen!

 

Tina über Pilates:
Ich bin Sportmuffel. Aber die Kurseinheiten von Astrid machen sogar mir Spaß 🙂 Besonders toll finde ich, dass auf individuelle Bedürfnisse eingegangen wird.

Anita über Pilates:
Tolles Training für mehr Beweglichkeit und Balance. Es schenkt dir ein ganz besonderes Körpergefühl. Die wöchentliche Pilatesstunde zählt schon seit Jahren zu einem Fixpunkt in meiner Wochenplanung 🙂

Conny über Pilates:
Mache nun seit Jahren Pilates bei Astrid und kann es mir gar nicht mehr ohne vorstellen! Die Einheiten sind effektiv und der Körper fühlt sich danach super an!

Momo über Cantienica:
Sehr gute und effektive Ergänzung zu den "Hausübungen" meiner Physiotherapeutin; dazu noch fein erklärt, richtig lustig, zum wöchentlichen Drauf-freuen 🙂

Barbara über Pilates:
Ich bin seit fast 10 Jahren ein treuer Fan der Pilateskurs von Astrid. Damit habe ich meine Bandscheibenprobleme in den Griff bekommen .Ich möchte die Dienstage nicht missen und halte mir diesen Abend frei von anderen Verpflichtungen.

Chris:
Super geniales Training! Unverzichtbare Grundlage für jegliche Art von Sport, z.Bsp Fußball. Erhöht Stabilität und Beweglichkeit!