keeb-fit

Bewegungen B wie Bewegung

Dein Nutzen

  • Allgemeiner Fitness-Aufbau zur Steigerung Deines Wohlbefindens
  • Flacher Bauch, starker Rücken, schöne Schultern, purzelnde Kilos
  • Stressabbau
  • Reduktion von Wirbelsäulenproblemen und Gelenksbeschwerden
  • Lösen von Verspannungen
  • Spaß und Training für die gesamte Familie und alle, die gerne zu Musik tanzen
  • Anti-Cellulite-Training mit hohem Spaßfaktor

Meine Methodik

  • Pilates: Bewegungs-, Atmungs- und Konzentrations-Training für die Körpermitte, i.e. das Powerhouse mit Fokus auf die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule
  • Cantienica®-Powerprogramm und - Cantienica®-Beckenbodenprogramm: Neuestes Tiefenmuskeltraining der Luxusklasse aus der Schweiz - bringt Bestform in Kraft, Leichtigkeit und Ausstrahlung
  • demnächst: Cantienica®-Faceforming: Faltenfrei ohne Botox
  • Beachzumba: barfuss im Sand zu Musik tanzen – zu jeder Jahreszeit! 
  • Aquajogging: das ideale Sommertraining im kristallklaren Wörthersee; Muskeln und Kondition werden trainiert und der Massageeffekt des Wassers strafft die Haut.

Der Ablauf

1.) Erstgespräch und Bedarfsanalyse
2.) Perfekt auf Deine Bedürfnisse abgestimmter Übungen, Einzeln oder in der Gruppe

Die Kosten

Einzeltraining: € 80,- pro Stunde (exkl. Fahrtkosten), 10er Block € 750,-
Gruppentraining: abhängig von der Art des Kurse und der Kursdauer:

Aquajogging:  € 50,- für 5 Kurswochen - Aquahose-Leihgegühr: € 25,- für 5 Kursstunden
Beachzumba:   € 95,- für 10 x - Einzelstunde: 12€
Pilates:             € 120,- für 10 Kurswochen
Cantienica®:   € 180,- für 10 Kurswochen

Der Kursbetrag ist im voraus zu bezahlen und gilt nur für den gebuchten Kurs.

 


Kurskalender

Januar 2020
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
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5
6
7
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18:00
Gesundheitszentrum Süd in Klagenfurt
Cantienica - Training
Anzahl von Plätzen: 2Verfügbare Plätze: -2Bereits registriert: 4
Datum :   8. Januar 2020
9
10
11
12
13
17:15
Gesundheitszentrum Süd in Klagenfurt
Pilates für Fortgeschrittene
Anzahl von Plätzen: 1Verfügbare Plätze: -2Bereits registriert: 3
Datum :  13. Januar 2020
14
15
18:00
Gesundheitszentrum Süd in Klagenfurt
Cantienica - Training
Anzahl von Plätzen: 2Verfügbare Plätze: -2Bereits registriert: 4
19:00
Gesundheitszentrum Süd in Klagenfurt
Zumba - die Fitnessparty!!!
Anzahl von Plätzen: 6Verfügbare Plätze: 4Bereits registriert: 2
Datum :  15. Januar 2020
16
17
18
19
20
17:15
Gesundheitszentrum Süd in Klagenfurt
Pilates für Fortgeschrittene
Anzahl von Plätzen: 1Verfügbare Plätze: -2Bereits registriert: 3
Datum :  20. Januar 2020
21
22
18:00
Gesundheitszentrum Süd in Klagenfurt
Cantienica - Training
Anzahl von Plätzen: 2Verfügbare Plätze: -2Bereits registriert: 4
19:00
Gesundheitszentrum Süd in Klagenfurt
Zumba - die Fitnessparty!!!
Anzahl von Plätzen: 6Verfügbare Plätze: 4Bereits registriert: 2
Datum :  22. Januar 2020
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17:15
Gesundheitszentrum Süd in Klagenfurt
Pilates für Fortgeschrittene
Anzahl von Plätzen: 1Verfügbare Plätze: -2Bereits registriert: 3
Datum :  27. Januar 2020
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18:00
Gesundheitszentrum Süd in Klagenfurt
Cantienica - Training
Anzahl von Plätzen: 2Verfügbare Plätze: -2Bereits registriert: 4
19:00
Gesundheitszentrum Süd in Klagenfurt
Zumba - die Fitnessparty!!!
Anzahl von Plätzen: 6Verfügbare Plätze: 4Bereits registriert: 2
Datum :  29. Januar 2020
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